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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lì俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗e-height: 24px;'>俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗ng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。